Martin Rosen, Personlig Tränare
Vill du bli stor och stark eller liten och snabb? Vill du bara komma i form eller utmana dig själv på En svensk Klassiker? Behöver du hjälp med inspiration, kost och hälsa?
Har tränat långdistans och uthållighet sedan slutet på 80-talet och har sällan backat för en utmaning, vare sig det är till fots, på cykel, i kajak, på skidor eller för den delen i rullstol.
Men livet består ju inte bara av träning! Ett annat stort intresse är mat och dryck och jag finner stor glädje i att laga till en bra måltid i goda vänners lag.
Erfarenheter:
* Ansvarig för kostrådgivning och fysisk träning för ett kompani i utlandstjänst.
* Personlig tränare på Antonis gym
* Personlig tränare på Actic
* PT-sim och simlärare på Actic
* Gruppträningsinstruktör med specialitet på Spinning och Tabata
Utbildning
Specialitet
- Långdistanslöpning/ultramarathon
- Simning
- Calisthenics/Kroppsviktsträning
- Stor förståelse för rehabiliteringsträning
Citat som motiverar
Om du fokuserar på resultat kommer du aldrig att förändras. Om du fokuserar på förändring kommer du att få resultat.
Jack Dixon
Aktivitet är en medicin för att skapa en förändring i en persons fysiska, känslomässiga och mentala tillstånd.
Carol Welch
Ingen kan gå tillbaka och börja om på nytt men alla kan börja idag och få ett nytt slut.
Maria Robinson
Framgång är summan av små ansträngningar, upprepade dag efter dag.
Robert J Collier
Det säkraste sättet att inte misslyckas är att bestämma sig för att lyckas.
Richard Brinsley Sheridan
Vad som finns bakom oss och vad som finns framför oss är obetydligt jämfört med vad som finns inom oss.
Emerson