Gruppträning

Inom världen av gruppträning finns det en oändlig massa av alternativ. Vi kommer att prioritera det som vi vet verkligen kan passa dig. Hos oss hittar du både mjuk träning och tuff träning? Du väljer.

Oavsett om du söker känslan av att ”ha fixat det", en äkta träningsglädje eller en tuff utmaning som garanterat ger träningsvärk - kommer vi ha att ha alternativ för dig.

Inriktning

Hos Corpus kommer du att kunna välja på en mängd olika träningsformer, lite beroende på säsong och efterfrågan. I grunden är våra pass uppdelade inom område som:

• Fitness  - för dig som vill ha en effektiv ”allround” träning under exempelvis 1- 3 träningspass per veckan.
• Prestanda - för dig som söker en liten tuffare utmaning. Ofta hög intens itet som ger bra resultat på kort tid.
• Spirit - kropp och själ hör ihop, båda ska må bra. I våra spirit pass fokuserar vi på din inre harmoni.
• Dance - här får du uppleva äkta träningsglädje till härlig musik. Det är alltid kul att dansa loss.
• Specialpass - här erbjuds träningsformer för mamma-barn, seniorer, kvinnor 40plus mm.
• Exertainment - en inspirerande och peppande upplevelse, i kombination med effektiv träning.

Tidsåtgång

”Jag har inte tid” är människans största ursäkt för att inte träna. Corpus erbjuder därför pass i olika tidsintervaller - 30 - 45 minuter är egentligen allt som krävs. Mer tid behövs inte för för att uppleva fina resultat.

Här ser du vårt gruppträningsschema.

Inga ursäkter utan ”make it happen”.