YOGA I HÖST
VINYASA är en dynamisk yogastil där rörelsen mellan positioner (asanas) sker i ett mjukt flöde och i takt med en medveten andning. En fysisk yoga som gör dig starkare, mer flexibel och mer närvarande i kropp och sinne. Passar både nybörjare och vana yogis.
YIN - Yinyoga utförs genom att vi håller lite längre i varje position. Alltid liggande eller sittande. En mjuk stretch med medveten närvaro. Vi kommer här åt fascian (bindväven) istället för musklerna. Perfekt för att bota stelhet, öppna upp stela höfter och ländrygg. Fyller dig med färsk energi och lugnar. Bli av med stress och stelhet.
I höstens VINYASA-YIN-fusion får du både rörelser i ett härligt flöde och den lugna sköna stretchen där du kan komma ner i varv och hitta ny energi!
Söndagar 17.00-18.30
Drop-in 175kr
antingen betala per gång eller 10-kort!
Välkommen på en riktigt härlig stund!